Ideja: Aktīva atpūta bērniem kopā ar vecākiem

Godaģimene.lv
Godaģimene.lv

Strādājot par sporta skolotāju Skrundas novada pašvaldības Skrundas PII „Liepziediņš” esmu izstrādājusi nodarbību konspektu bērniem ar lecambumbām.

Šos vingrojumus un rotaļas ar lecambumbām bērni kopā ar vecākiem var izmantot brīvajos brīžos ģimenes ikdienā. Lecambumba sniegs bērniem stundām ilgu jautrību! Vienkāršu lekšanu ar lecambumbām, varat pārvērst par mērķtiecīgu un organizētu darbību. Lai veicas!

20160523115719-32112.jpg

Uzsēžas uz bumbas:
Šūpoties ar ķermeni uz priekšu un uz atpakaļ
Šūpoties pa labi, pa kreisi
Atsperīgi lēkāt uz vietas

Neizkustināt plecu daļu
Neizkustināt plecu daļu, skats uz priekšu
Neatraut pēdas no grīdas

1. Lekt pa apli ar abām rokām turoties pie bumbas.
Pēc signāla – Mainīt virzienu – lekt pretējā virzienā.


Lēciena veidi, kurus apgūst bērni, kad tie apgūti tos iekļauj dažādās kustību rotaļās un stafetēs. Ir bērni, kas lecot krīt uz aizmuguri, nespēj noturēt līdzsvaru, skolotājai jānodrošina aizsardzība stāvot aiz bērna muguras, jābūt gatavai bērnu saķert.

„Sasveicināšanās” lēcieni pa apli, turoties ar vienu roku pie bumbas roktura, lec garām skolotājai un iesit plaukstā ar savu plaukstu.
Lecot, ar vienu roku turas pie bumbas, bet otra pacelta taisna augšā.
Pēc iesišanas plaukstā turēties ar otru roku pie bumbas roktura.

„Dejotāji”- lekt kustībā uz priekšu, griežoties sev apkārt.
Ja apreibst galva lekt griežoties uz otru pusi.
Griežoties sēdēt uz bumbas, taisna mugura.
Lekt sāniski gar zāles malu. 2x skats pretējā virzienā.
Šo lēciena veidu bērniem visgrūtāk apgūt.
Skats ārā pa logu.
Augstlēkšana, lekt pāri auklai nepieskaroties ar bumbu. Aukla nolikta uz grīdas.
Skolotājai jābūt gatavai saķert bērnu, ja kāds krīt uz aizmuguri.

Kustību rotaļa „Ķengurs, zaķis un varde”
Ķengurs – lēcieni ar abām rokām turoties pie bumbas.
Zaķi – lēcieni uz vietas, neatraujot pēdas no grīdas, plaukstas pielikt pie galvas un kustināt rokas kā „zaķis ausis.”
Varde – uzgulties ar vēderu uz bumbas, abas plaukstas pie grīdas, ceļgali izvērsti, pēdas kopā.

Lēkt augstu, iztaisnojot ceļgalus.

Noturēt līdzsvaru.

Kustību rotaļa „Sniegpārsliņas”
Sniegpārsliņas – lēcieni kustībā uz priekšu griežoties ap sevi.
Saule – apgulties uz muguras, kājas pacelt augšā, bumbu turēt iespiestu starp potītēm, rokas uz grīdas gar sāniem.
Noturēt bumbu starp potītēm, kājas var būt paceltas taisnas vai saliektas.

Kustību rotaļa „Ķērājs”
Izvēlas vienu ķērāju. Izklaidus bērni lec pa zāli, ar abām rokām turoties pie bumbas. Kuram bērnam ķērājs pieskaras pie muguras, tas paceļ vienu roku un skaļi saka: „Es ķērājs!” spēle turpinās.
Rotaļas noteikumi:
Uzvarēs tas, kurš ne reizi nebūs bijis ķērājs.
Nedrīkst ķerot atsist iepriekšējam ķērājam.
3x spēles laikā drīkst atpūsties.
Atpūtā esot, nedrīkst ķert.
Sēdēt uz bumbas, rokas uz gurniem, kustināt gurnus zīmēt aplī pēdas uz grīdas.
Neatraut kājas no grīdas.
Uzgulties uz bumbas ar muguru, rokas ar izvērstiem elkoņiem aiz galvas, pēdas uz grīdas.
Ideāli, ja ķermenis no ceļgaliem līdz pat galvai veido taisnu līniju.
Padot bumbu draugam
Bērni sadalās 2 komandās, katras kom. bērni apguļas ar muguru uz grīdas kolonnā. Bumbu padot uz priekšu ar roku un kāju palīdzību.
Kolonnā pirmais un pēdējais bērns ar bumbu pieskaras pie grīdas.
ATPŪTA
Uzgulties ar vēderu uz bumbas, plaukstas uz grīdas, zods pie bumbas, pēdas uz grīdas, ceļgali izvērsti, ar kājām aptvert bumbu.
Atbrīvot ķermeni, kājas nav sasprindzinātas.
Nogulēt, nezaudējot līdzsvaru.
 

Aktivitātes kopā ar vecākiem
1. Lidmašīnas lidina cauri aplim
Katram ģim. loc. iedod 5 papīra lidmašīnas. Ja kopā pa visiem 5 izlidinātas cauri aplim punkts tiek ieskaitīts.
2. Aizsien acis un dod pagaršot dažādus augļus un dārzeņus
5 dārzeņus vai augļus liek pagaršot, ja atmin 3 no tiem punkts tiek ieskaitīts.
3. Ripinot bumbu nogāž ķegļus
Ja visus ķegļus ar bumbu nogāž punkts tiek ieskaitīts.

20160523121737-17990.jpg
4. Iekāpj visi ģimenes loc. maisā kuram abi gali vaļā un skrien uz priekšu
Visiem kopā jāaizskrien neapkrītot no punkta A līdz punktam B, tad punkts tiek ieskaitīts.
5. No kastaņiem, čiekuriem izliek ģim. loc. vārda pirmos burtus
Ja vārda pirmie burti ir izlikti, punkts tiek ieskaitīts.
6. Pudeļspēle
Vecākiem 2x pēc kārtas bumba jāpiespēlē viens otram , tā lai tā nenokrīt pie zemes, tad punkts tiek ieskaitīts.
Bērns pa to laiku vismaz vienu reizi bumba jāpamet un jānoķer ar pudeli.

20160523121754-17115.jpg
7. Bērnam ar smilšu maisiņu uz galvas, vecākiem ar grāmatu uz galvas jāaiziet līdz norādītai vietai
Sm. maisiņš, grāmata ejot līdz norādītai vietai drīkst vienu reizi nokrist, ja nokrīt divas vai vairākas punktu neieskaita.
8. Ķerra. Stumjot ķerru jānokļūst līdz norādītai vietai pārvarot šķēršļus.
9. Olas nešana ar karoti. Ja olu ar karoti aiznes līdz punktam A un ola neizkrīt punkts tiek ieskaitīts.

Iesūtījusi: Skrundas novada pašvaldības PII "Liepziediņa" sporta skolotāja Kristīne Rēdere 

KONKURSS

Ja līdz šim bērnudārza grupiņa nav svinējusi Ģimenes dienu, kas tiek atzīmēta 15. maijā, tad šis konkurss būs kā iedvesmas avots – visi iesūtītie stāsti tiks publicēti valsts atbalsta programmas „Latvijas Goda ģimenes apliecība „Ģimenes karte 3+”” oficiālajā mājaslapā „www.godagimene.lv”.

Balvās!
Kopumā būs 5 uzvarētājas grupiņas – pa vienai no katra reģiona: no Latgales, Vidzemes, Zemgales un Kurzemes, kā arī no Rīgas! Galvenā balva – Zinātkāres centra apmeklējums („www.zilibrinumi.lv”).
Gaidāmas arī pārsteiguma balvas, ko gādās „Latvijas Goda ģimenes apliecības „Ģimenes karte 3+”” atbalstītāji – „Zvaigzne ABC”, „NUKO.lv” un grāmatnīca „Jānis Roze”.

 

1. Iesūtiet savu pieredzes stāstu Ģimenes dienas svinēšanā – tas var būt pilns pasākuma scenārijs vai arī viena konkrēta ideja, piemēram, ģimenes apsveikumam.
2. Iesūtītajai idejai jāpievieno vismaz viens foto.
3. Sava ideja jāiesūta līdz šā gada 20. maijam, rakstot uz e-pastu: redakcija@mammam.lv.
4. Sūtot pieteikumu, jānorāda pirmsskolas izglītības iestādes nosaukums, adrese, cik bērnu ir grupiņā, grupiņas audzinātājas vārds un kontakttālrunis.
5. Konkursa uzvarētāji tiks publicēti 24.05.2016. vietnē „www.godagimene.lv”.
6. Uzvarētāju noteiks vecāku organizācijas „Mammamuntetiem.lv” un „Latvijas Goda ģimenes apliecības „Ģimenes karte 3+”” pārstāvju žūrija.

Lai komentētu, nepieciešams autorizēties Reģistrējies